สุขภาพ

อย่าคิดนาน! เลือก “คู่รักที่ดูมีความสุขที่สุด” แล้วมาดูกันว่า ลึกๆ แล้วคุณเป็นคนแบบไหน แม่นจนหลายคนอ่านแล้วขนลุก! นักจิตวิทยาเผยว่า เวลามนุษย์มองภาพความรัก สมองมักจะเลือกสิ่งที่ “ตรงกับความต้องการลึกๆ” ในใจเราโดยอัตโนมัติ โดยที่บางครั้งตัวเราเองก็ไม่รู้ตัว บางคนโหยหาความมั่นคง บางคนกลัวการถูกทอดทิ้ง บางคนต้องการอิสระมากกว่าความหวือหวา และบางคน… แค่ต้องการใครสักคนที่อยู่ข้างๆ ในวันที่เหนื่อยที่สุด ดังนั้น

จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลกผู้ใหญ่ทั่วโลก 1 ใน 6 คนจะประสบกับภาวะหลอดเลือดสมองตีบหรือแตก ภาวะสมองขาดเลือดเป็นโรคหลอดเลือดที่อันตราย เกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดแดงในสมองตีบตัน อุดตัน หรือเกิดจากความดันโลหิตต่ำ ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ โรคนี้มีชื่อเรียกอีกอย่างว่า “สี่ด้านสูง” ซึ่งหมายถึง อัตราการเกิดโรคสูง อัตราการเกิดซ้ำสูง อัตราความพิการสูง และอัตราการเสียชีวิตสูง คนหนุ่มสาวจำนวนมากเชื่อว่าภาวะหลอดเลือดสมองตีบเป็นโรคที่เกิดขึ้นกับผู้สูงอายุเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ในช่วงไม่กี่ปีมานี้

หยุดกินปลานิลด่วน! ผู้เชี่ยวชาญชี้ชัด 4 เหตุผลที่หลายคนฟังแล้วอึ้ง ทั้งเรื่องพยาธิ สารตกค้าง และแหล่งเลี้ยงที่เสี่ยงกว่าที่คิด ปลานิลเป็นปลาที่หลายบ้านนิยมกิน เพราะราคาถูก หาซื้อง่าย และทำอาหารได้หลายเมนู ทั้งทอด นึ่ง ย่าง หรือต้ม แต่ช่วงหลังเริ่มมีการพูดถึงเรื่องความปลอดภัยของปลานิลมากขึ้น จนผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารออกมาเตือนว่า ก่อนซื้อกิน ควรรู้ 4

ปลูกไว้จนชีวิตพังไม่รู้ตัว! 4 ต้นไม้ที่คนโบราณไม่แนะนำให้ปลูกหน้าบ้าน เชื่อว่ายิ่งโต ยิ่งดูดโชค หนี้สินถามหาไม่หยุด หลายบ้านชอบปลูกต้นไม้ใหญ่หน้าบ้าน เพราะช่วยให้ร่มรื่น ดูสวย และเพิ่มบรรยากาศให้บ้านน่าอยู่ แต่ตามความเชื่อโบราณและหลักฮวงจุ้ย กลับมีต้นไม้บางชนิดที่ผู้ใหญ่สมัยก่อนมักเตือนว่า “ไม่ควรปลูกไว้หน้าบ้าน” เพราะเชื่อว่าอาจบดบังโชคลาภ ดึงพลังงานไม่ดี และทำให้คนในบ้านมีปัญหาการเงินแบบไม่รู้ตัว ต้นลีลาวดี (ลั่นทม) แม้ปัจจุบันจะเป็นไม้ประดับยอดนิยม แต่คนโบราณจำนวนมากยังไม่กล้าปลูกไว้หน้าบ้าน

ผักที่มีพยาธิเยอะที่สุดอันดับ 1 คนนิยมกินสดๆ คุณประโยชน์ที่อาจมาพร้อม “ปรสิต” เสี่ยงพยาธิขึ้นสมอง การรับประทานผักสดมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่หากล้างไม่สะอาดอาจกลายเป็นแหล่งสะสมของปรสิตและพยาธิได้ ข้อมูลจากเพจเฟซบุ๊ก PDRC ศูนย์วิจัยโรคปรสิต สำนักวิชาแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีสุรนารี ได้เผยแพร่ผลสำรวจที่น่าสนใจ ซึ่งอ้างอิงจากการศึกษาของสำนักวิชาแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ โดยได้ทำการเก็บตัวอย่างผักสดจำนวน 265 ตัวอย่างเพื่อตรวจหาการปนเปื้อนของพยาธิ ผลการสำรวจพบว่า

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา “ต้นกวักมรกต” ได้กลายเป็นต้นไม้ยอดนิยมที่หลายคนเชื่อว่าสามารถเสริมโชคลาภ เงินทอง และความมั่งคั่งให้กับผู้ปลูกได้ ด้วยลักษณะใบสีเขียวเข้มเงางามและความทนทาน ทำให้หลายบ้านเลือกนำมาตกแต่งทั้งภายในและภายนอกบ้าน อย่างไรก็ตาม ตามความเชื่อด้านฮวงจุ้ยและโหราศาสตร์จีน บางปีนักษัตรอาจไม่เหมาะกับการปลูกต้นกวักมรกต เพราะอาจทำให้พลังงานทางการเงินติดขัด จนเกิดปัญหาหนี้สินหรือความกดดันด้านการเงินโดยไม่รู้ตัว   ปีนักษัตรแรกที่ควรระวังคือ ปีมะเส็ง (งู) ผู้ที่เกิดปีนี้มักมีลักษณะเป็นคนคิดเร็ว ทำเร็ว และชอบตัดสินใจเรื่องการเงินอย่างฉับไว หากนำต้นกวักมรกตมาปลูกไว้ในบ้าน

หลายคนมีท่านอนประจำที่ทำจนเคยชิน บางคนชอบนอนหงาย บางคนชอบนอนคว่ำ แต่มีคนจำนวนไม่น้อยที่ “ชอบนอนตะแคงขวา” เพราะรู้สึกสบายตัวและหลับง่ายกว่า อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเตือนว่า การนอนตะแคงขวาเป็นเวลานาน โดยเฉพาะหลังอิ่ม อาจส่งผลต่อระบบย่อยอาหารและเพิ่มโอกาสเกิดกรดไหลย้อนได้มากกว่าที่คิด   จากภาพจำลองทางการแพทย์ พบว่า เมื่อเรานอนตะแคงขวา ตำแหน่งของกระเพาะอาหารจะอยู่สูงกว่าหลอดอาหารบางส่วน ทำให้น้ำย่อยและกรดในกระเพาะมีโอกาสไหลย้อนขึ้นไปยังหลอดอาหารได้ง่ายขึ้น   นี่จึงเป็นสาเหตุที่หลายคนมีอาการ แสบร้อนกลางอก

แม้กระเทียมจะมีประโยชน์มาก แต่คน 4 กลุ่มนี้ไม่ควรกิน เพราะอาจเป็นอันตรายอย่างมาก กระเทียมถือเป็นเครื่องปรุงที่ขาดไม่ได้ในครัว นอกจากช่วยเพิ่มรสชาติแล้ว ยังถูกเชื่อว่าช่วยรักษาโรคหลายชนิด และช่วยขับไล่สิ่งไม่ดีอีกด้วย อย่างไรก็ตาม หากใช้ไม่ถูกวิธี ก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ โดยเฉพาะคน 4 กลุ่มต่อไปนี้ 1. ผู้ที่มีประวัติโรคตับ หลายคนเชื่อว่ากระเทียมมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ กินมากจะช่วยป้องกันโรคตับอักเสบ บางคนแม้จะเป็นโรคตับก็ยังกินกระเทียมทุกวัน

หลายคนอาจคิดว่า “ความตาย” เป็นเรื่องไกลตัว แต่ในความเป็นจริง แพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพพบว่า ก่อนที่ร่างกายจะเข้าสู่ช่วงสุดท้ายของชีวิต มักมีสัญญาณบางอย่างค่อยๆ ปรากฏขึ้นล่วงหน้า บางรายเกิดขึ้นก่อนเสียชีวิตประมาณ 1 ปี แต่กลับถูกมองว่าเป็นอาการเล็กน้อยหรือความเหนื่อยล้าทั่วไป จนพลาดโอกาสสำคัญในการดูแลตัวเอง ต่อไปนี้คือ 6 สัญญาณเตือนจากร่างกาย ที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า พบได้บ่อยในช่วง 1 ปีก่อนเสียชีวิต

แม่บ้านต้องรู้! หุงข้าวให้ขาวจั๊วะ เรียงเม็ดสวย ไม่บูดง่าย แค่หยด “สิ่งนี้” ลงไปก่อนกดหม้อ การหุงข้าวเป็นกิจวัตรประจำวันที่ดูเหมือนง่าย แค่ซาวข้าว เติมน้ำ แล้วกดปุ่ม แต่เชื่อว่าหลายคนคงเคยเจอปัญหาข้าวแฉะไปบ้าง แข็งไปบ้าง หรือข้าวติดกันเป็นก้อนไม่น่ารับประทาน โดยเฉพาะถ้าเป็นข้าวเก่าหรือข้าวที่คุณภาพรองลงมา ความหอมนุ่มมักจะหายไปตามกาลเวลา   แต่รู้หรือไม่ว่า เหล่ามือโปรด้านอาหารหรือร้านข้าวแกงดังๆ เขามีเคล็ดลับก้นครัวที่ไม่ต้องพึ่งหม้อหุงข้าวราคาแพง