ข่าวสด

5 สุดยอดอาหาร “บำรุงไต” คนที่ไตแข็งแรงมักกินเป็นประจำ ถ้าคุณก็กินด้วย ขอแสดงความยินดี! อาหารบางชนิดมีคุณสมบัติช่วยบำรุงไตและเสริมการทำงานของระบบกรองสารพิษในร่างกายได้อย่างดี โดยเฉพาะผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพระยะยาว “ไต” ทำงานตลอดเวลาในการกรองเลือด ขับของเสีย และควบคุมสมดุลของเหลวในร่างกาย แต่เมื่ออายุมากขึ้นหรือมีพฤติกรรมไม่เหมาะสม เช่น ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ดื่มน้ำน้อย หรือพักผ่อนไม่พอ ประสิทธิภาพของไตจะลดลงและอาจเกิดความเสียหายเรื้อรังได้ ซึ่งยากต่อการฟื้นฟู ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า […]

แห่ชื่นชมสนั่นโลกออนไลน์ ภาพชายใส่ชุดข้าราชการ ช่วยดับเพลิงก่อนไฟลุกลาม โดยเพจเฟซบุ๊ก โถ๊ ชีวิตนักดับเพลิง ได้ออกมาโพสต์ข้อความ ระบุว่า นักดับเพลิง อยู่ที่ไหนก็เป็นนักดับเพลิง ผู้ช่วยผู้อำนวยการเขตลาดพร้าว พันจ่าอากาศโทสมบูรณ์ แสงแก้ว เคยดำรงตำแหน่งหัวหน้าสถานีดับเพลิงลาดพร้าว ได้รับแจ้งเหตุเพลิงไหม้ ไม่รอช้า ถึงที่เกิดเหตุก่อนรถดับเพลิงถึง ได้ใช้ถังดับเพลิงฉีดดับระงับเหตุ สายไฟสายสื่อสารลุกไหม้ บริเวณแยกวังหิน

เครื่องดื่มทำให้เลือดข้น 4 ประเภท เสี่ยง “เลือดข้น” เพิ่มโอกาสโรคหลอดเลือดสมอง หลายคนอาจไม่รู้ว่าเครื่องดื่มบางชนิดที่ดื่มเป็นประจำทุกวัน สามารถทำให้เลือด “ข้นและหนืดขึ้น” ได้จริง เมื่อเลือดข้น การไหลเวียนเลือดจะติดขัด หัวใจทำงานหนักขึ้น และเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด โดยเฉพาะโรคหลอดเลือดสมองที่อาจเกิดขึ้นเฉียบพลันแบบไม่ทันตั้งตัว การหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่ทำให้เลือดข้นจึงเป็นอีกหนึ่งวิธีดูแลหัวใจและหลอดเลือดที่ไม่ควรมองข้าม การรักษาความข้นใสของเลือดให้อยู่ในระดับเหมาะสม เป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยลดแรงต้านการไหลเวียนของเลือดและลดภาระหัวใจ งานวิจัยหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่า เมื่อเลือดมีความหนืดมากขึ้น

แม่หมอสมัครเล่น ตอนที่ 610 โดยโหรฟองสนาน จามรจันทร์ ลัคนาธนูกับลีลาสำคัญของชีวิต ปี 2569 ภาพลัคนาสถิตราศีธนูกับเรื่องราวของชีวิตและดาวจรสำคัญที่ทำมุมกับดวงชะตา มฤตยูจร (0) — เดินในพฤษภตลอดปี (มีเดินผิดปกติ) พระเสาร์จร (7) — เดินในกุมภ์ต้นปี – 14

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ ผักยอดนิยม 3 อย่างนี้ “อย่าต้ม” กินกันทุกบ้านแต่ส่วนใหญ่ไม่รู้! ผักบางชนิดจะอร่อยมากเมื่อต้มหรือปรุงในน้ำซุป แต่ก็มีผักที่จะสูญเสียคุณค่าทางโภชนาการทั้งหมดหากปรุงด้วยวิธีนี้เช่นกันดังนั้นการเลือกวิธีแปรรูปเพื่อรักษาสารอาหารของผักจึงมีความสำคัญมาก เพื่อให้สารอาหารเหล่านั้นถูกกักเก็บไว้ให้มากที่สุด Dr.Tu Ngu จากสมาคมโภชนาการเวียดนาม กล่าวว่า โดยพื้นฐานแล้วผักหรือผลไม้ทุกชนิด ควรรับประทานหลังการเก็บเกี่ยว เพราะไม่ว่าจะเก็บรักษาไว้อย่างไรสารอาหารก็จะหายไป ส่วนกระบวนการปรุงสุกนั้น เลือกใช้วิธีการ “นึ่ง” ดีที่สุด

“สารวัตรเอก” งานนี้ ขอโพสต์ข้อความเรื่องประเด็นดัง ตำรวจแฉตำรวจ ล่าสุด โดยระบุข้อความผ่านเฟซบุ๊ก Aggarach Hoonngaum ระบุว่า สังเกตมั้ย ว่าเวลามีอดีตตำรวจแฉความเลวของตำรวจ มักจะโดนสวนกลับด้วยคำว่า ไม่รักองค์กร ทำลายองค์กร เนรคุณบ้านที่ตัวเองเคยเติบโตมา ผมก็โดนคำนี้บ่อยๆ แต่ผมคิดว่า การแฉความเลวของคนในองค์กร คือการช่วยองค์กรให้ขจัดคราบสกปรกออกไป เพื่อองค์กรจะได้สะอาด

หลังจากที่ก่อนหนานี้ “เพลง ชนม์ทิดา อัศวเหม” ได้ออกมายืนยันความสัมพันธ์ว่าได้ปิดฉากรัก 7 ปีกับอดีตแฟนหนุ่ม “เป๊ก เศรณี ชาญวีรกูล” ลงอย่างเป็นทางการแล้ว ล่าสุดเพลง ชนม์ทิดา ได้ออกมาเคลื่อนไหวผ่านทางสตอรี่อินสตาแกรมส่วนตัว (plengasavahame) ด้วยการโพสต์ข้อความปริศนาที่สร้างความสงสัยให้กับชาวเน็ตอย่างมาก ข้อความดังกล่าวถูกเรียกว่าเป็นคำคมที่อ่านแล้วมีสะดุ้ง ข้อความปริศนาที่ว่าด้วย “เวรกรรม” โพสต์นี้ทำเอาโลกโซเชียลต่างจับตามองอีกครั้ง

เมื่อเวลา 22.30 น. วันที่ 14 พฤศจิกายน 2568 กู้ภัยมูลนิธิกุศลธรรมภูเก็ตได้รับการประสานจาก สภ.เมืองภูเก็ต ให้เข้าตรวจสอบเหตุชายยิงตัวเองเสียชีวิต ภายในอาคารสูง 4 ชั้น ที่เกิดเหตุพบร่าง ร.ต.อ. ตำแหน่ง รอง สว.สส. ของสถานีตำรวจแห่งหนึ่ง นอนหงายจมกองเลือดอยู่บนพื้นใกล้โซฟาสีดำ

วันที่ 15 พ.ย. 68 ผู้สื่อข่าวรายงานว่า อาจารย์สกล เกลี้ยงประเสริฐ ได้เปิดเผยถึงอนาคตของเด็กๆ นักกีฬาในทีมฟุตบอลโรงเรียนหมอนวิทยา ต่อผู้สื่อข่าวว่า ทีมหมอนทองเป็นทีมเล็กๆ เป็นทีมนักเตะประจำหมู่บ้านเท่านั้น ทำให้โอกาสที่จะไปอยู่ในทีมใหญ่ๆ นั้นก็ถือว่าคงจะลำบาก เพราะไม่ได้มีพื้นฐานเป็นนักเตะที่มีคุณภาพมาก่อน แต่เป็นทีมที่สู้ด้วยหัวใจ ฉะนั้นหากถามว่ามีสโมสรใด มาติดต่อหรือทาบทามนักเตะบ้างไหมต้องบอกว่ามี เพราะเด็กของหมอนทองทุกคนนั้นจะเดินทางเข้าสู่สโมสรอาชีพไปกับการท่าเรือแห่งประเทศไทยโดยตรง ยกเว้นว่าหากความสามารถยังไม่เข้าขั้น

วันที่ 14 พฤศจิกายน 2568 กรมอุตุนิยมวิทยา พยากรณ์อากาศ 24 ชั่วโมงข้างหน้า ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ภาคเหนือ และภาคตะวันออกมีอากาศเย็นในตอนเช้า อุณหภูมิจะลดลงอีก 1-2 องศาเซลเซียส เนื่องจากบริเวณความกดอากาศสูงหรือมวลอากาศเย็นกำลังปานกลางจากประเทศจีนได้แผ่ลงมาปกคลุมบริเวณประเทศไทยตอนบน ขอให้ประชาชนในบริเวณดังกล่าว ดูแลรักษาสุขภาพ เนื่องจากสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงไว้ด้วย สำหรับภาคใต้ฝั่งตะวันออกมีฝนตกหนักบางแห่ง ส่วนคลื่นลมบริเวณอ่าวไทยตอนบน