คุณรู้หรือไม่? การตื่นขึ้นมาตอนตี 3 หรือ 4 ทุกคืน อาจไม่ใช่แค่นอนไม่หลับ หลายครั้งร่างกายกำลังพยายาม “ส่งสัญญาณบางอย่าง” โดยที่คุณไม่เคยรู้ตัว หลายคนเคยเป็นนอนหลับไปแล้ว แต่พอถึงช่วงตี 3 หรือตี 4 กลับสะดุ้งตื่นขึ้นมาเองแบบไม่มีสาเหตุ บางคนตื่นมาพร้อมความรู้สึกแปลกๆ • ใจเต้นเร็ว •
หลายคนคงตกใจไม่น้อย หากเดินเข้าห้องน้ำ ห้องครัว หรือบริเวณมุมมืดของบ้านแล้วพบ “ตะขาบ” กำลังเลื้อยอยู่บนพื้น โดยเฉพาะในช่วงที่อากาศชื้นหรือมีฝนตก แต่การพบตะขาบในบ้านไม่ได้หมายความว่าเป็นลางร้าย หรือบ่งบอกว่าบ้านกำลังมีสิ่งผิดปกติทางสุขภาพโดยตรง สิ่งที่ควรสังเกตมากกว่าคือ สภาพแวดล้อมภายในบ้าน เพราะตะขาบมักชอบบริเวณที่มืด ชื้น และมีแมลงขนาดเล็กให้ล่าเป็นอาหาร ทำไมตะขาบถึงเข้ามาในบ้าน? ตะขาบเป็นสัตว์นักล่าที่กินแมลงและสัตว์ขนาดเล็กเป็นอาหาร หากบริเวณบ้านมีความชื้นสูง มีเศษใบไม้ กองไม้ ซอกกำแพง
หากอยากห่างไกลจากโรคมะเร็ง การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมคือหัวใจสำคัญ นพ.หลี่ ซือเซียน แพทย์เวชปฏิบัติทั่วไปจากไต้หวัน เปิดเผยว่า สารอาหารชนิดหนึ่งที่พบมากในผักผลไม้ โดยเฉพาะผักตระกูลกะหล่ำ แอปเปิล และหัวหอม นั่นคือ “เควอซิทิน” (Quercetin) มีคุณสมบัติเด่นในการ ต้านอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ และต่อต้านเซลล์มะเร็ง ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เควอซิทิน คืออะไร?
เตือนภัยสายตุน! 4 ของต้องห้าม “แช่ลืม” ในตู้เย็น หมอชี้เสี่ยงมะเร็งลำไส้สะสม ย้ำ “ยอมหิวดีกว่ากินของพัง” หลายคนคิดว่า “ตู้เย็น” คือไทม์แมชชีนที่หยุดเวลาอาหารให้ปลอดภัยได้ตลอดไป แต่ความจริงแล้วตู้เย็นแค่ช่วย “ชะลอ” การเน่าเสียเท่านั้น แพทย์หลายท่านเริ่มออกมาเตือนว่า พฤติกรรมการแช่ของทิ้งไว้นานเกินไปจนอาหาร “แปลงสภาพ” คือหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้คนยุคใหม่ป่วยเป็น มะเร็งลำไส้ใหญ่ เพิ่มสูงขึ้นอย่างน่าตกใจ
เชื่อว่าหลายคนรู้จัก พืชชนิดนี้เป็นอย่างดี สำหรับ ใบหูเสือ หรือที่บางคนอาจเรียกว่า หูเสือ หรือ ผักหูเสือ สมุนไพรพื้นบ้านที่แม้จะดูธรรมดา แต่ซ่อนพลังไว้เพียบ ทั้งช่วยขับลม บรรเทาหวัด ลดอักเสบ แถมยังปลูกง่าย กินง่าย และไม่ต้องพึ่งสารเคมีเลย ใบหูเสือ (ชื่อวิทยาศาสตร์: Plectranthus amboinicus
กล้วยน้ำว้า ถือเป็นผลไม้คู่เรือนที่คนไทยคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี เพราะหารับประทานง่ายและเต็มไปด้วยคุณประโยชน์มหาศาล ในกล้วย 1 ลูก (ประมาณ 100 กรัม) ให้พลังงานราว 90 กิโลแคลอรี อุดมไปด้วยโพแทสเซียม วิตามินบี 6 และแมกนีเซียม ซึ่งช่วยควบคุมความดันโลหิต บำรุงหัวใจ และกระตุ้นระบบขับถ่ายให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้นสุขภาพ นอกจากนี้
การเลือกซื้อผักสำหรับประกอบอาหารในแต่ละวัน อาจกลายเป็นจุดเริ่มต้นของปัญหาสุขภาพโดยไม่รู้ตัว หากเลือกเพียงเพราะราคาถูก ดูสะอาด หรือสะดวกต่อการปรุงอาหาร โดยไม่ทันสังเกตว่าผักบางประเภทนั้นแฝงไว้ด้วยสารเคมีหรือการปนเปื้อนที่เป็นอันตรายร้ายแรง ถึงขั้นทำให้เกิดโรคร้าย เช่น มะเร็ง ตับพัง หรือระบบย่อยอาหารล้มเหลวได้ ต่อไปนี้คือ 5 ชนิดผักอันตรายที่ควรหลีกเลี่ยง แม้จะดูธรรมดาและพบได้บ่อยในตลาดทั่วไปผักและผลไม้ 1. ถั่วงอกไร้ราก – ขาวใสแต่อาจตายผ่อนส่ง ถั่วงอกที่มีลักษณะอวบ
หากอยากห่างไกลจากโรคมะเร็ง การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมคือหัวใจสำคัญ นพ.หลี่ ซือเซียน แพทย์เวชปฏิบัติทั่วไปจากไต้หวัน เปิดเผยว่า สารอาหารชนิดหนึ่งที่พบมากในผักผลไม้ โดยเฉพาะผักตระกูลกะหล่ำ แอปเปิล และหัวหอม นั่นคือ เควอซิทิน (Quercetin) มีคุณสมบัติเด่นในการ ต้านอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ และต่อต้านเซลล์มะเร็ง ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เควอซิทิน คืออะไร?
หากอยากห่างไกลจากโรคมะเร็ง การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมคือหัวใจสำคัญ นพ.หลี่ ซือเซียน แพทย์เวชปฏิบัติทั่วไปจากไต้หวัน เปิดเผยว่า สารอาหารชนิดหนึ่งที่พบมากในผักผลไม้ โดยเฉพาะผักตระกูลกะหล่ำ แอปเปิล และหัวหอม นั่นคือ “เควอซิทิน” (Quercetin) มีคุณสมบัติเด่นในการ ต้านอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ และต่อต้านเซลล์มะเร็ง ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เควอซิทิน คืออะไร?
วันที่ 17 กรกฎาคม 2569 เวลา 11.22 น. เพจเฟซบุ๊ก สถานีตำรวจภูธรปราสาท จังหวัดสุรินทร์ รายงานว่า ศูนย์วิทยุ สภ.ปราสาท รับแจ้งเหตุรถบัสนำนักเรียนทัศนศึกษา จากโรงเรียนบ้านอังกูน อำเภอขุขันธ์ จังหวัดศรีสะเกษ พลิกคว่ำบนทางหลวงหมายเลข 214 บริเวณหน้าวัดตาลวก